당뇨병 주요증상 5가지와 당뇨증세시 조치사항

 

오늘은 침묵의 살인자라고 불려지는 무서운 당뇨병에 대해 친구가 전달해 준 좋은 정보가 있어 블로그를 통해 많은 분들과 같이 공유했으면 해서 정리해 봅니다.

당뇨병은 자칮하면 무시하고 지나치기가 쉬운데 증세가 심해지면 “침묵의 살인자”라고 불릴 정도로 사실은 무서운 질병이기도 합니다.

미국의 경우 당뇨병 환자는 2400만 명에 이르며 이중 600여만 명은 자신에게 당뇨병이 있는지도 모른 채 살아가고 있다고 합니다.

당뇨병이란

당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당 농도가 높은 것이 특징이라고 합니다.

당뇨병은 그 자체뿐만 아니라 합병증이 더 무서운데 당뇨병 합병증으로는 당뇨병성 망막증, 당뇨병성 신경 합병증, 당뇨병성 콩팥증, 간 경변, 뇌졸중, 협심증, 심근경색, 소화기 장애, 발 궤양, 성기능 장애 등이 있다고 합니다.

당뇨병 주요증상 5가지

첫째, 소변을 너무 자주 본다

일반적으로 성인들은 하루에 4~7번 소변을 보는데 그러나 당뇨병이 있으면 소변 횟수가

이보다 훨씬 많아진다고 합니다. 우리 신체는 포도당이 콩팥을 통해 지나갈 때 포도당을 재 흡수한다고 하네요.  그런데 당뇨병이 있으면 혈당이 증가하고 신체는 이를 재 흡수할 수 없게 된 다해요.  따라서 신체는 소변 양을 늘려 과잉의 포도당을 제거하려고 하게 된다고 합니다. 

평소보다 갈증이 심하고 화장실을 너무 자주 가게 된다면 전문의의 상담을 받아볼 필요가 있다고 봅니다.

두 번째,  몸이 떨리고 배고픈  증상이 느껴진다.

혈당이 너무 높으면 우리 신체는 포도당을 조절하는 데 얘를 먹는다고 합니다. 탄수화물이. 너무 많이 든 음식을 먹게 되면 신체에서 너무 많은 인슐린이 분비되면서 포도당 수치는 급격히 떨어지게 되는데 이 때문에 몸이 떨리고 배고픈 증상이 나타날 수 있다네요. 

특히 포도당 수치를 올리기 위해 탄수화물이나 당분이 많이 든 음식을 찾게 된다고 합니다.

세번째. 체중이 급격하게 빠진다.

체중이 줄었다고 해서 모두 좋은 것은 아니라고 합니다. 과체중이 당뇨병의 위험 인자인 것은 맞지만 당뇨병이 있으면 체중이 급격하게 줄 수도 있다고 합니다. 

혈당이 높으면 2~3개월 동안 10~20파운드(약 4.5~9㎏)가 빠질 수 있다고 해요. 당뇨병이 있으면 인슐린 호르몬이 에너지로 사용할 수 있는 포도당이나 당분을 세포로 보내는 기능을 제대로 하지 못해 체중이 급격하게 줄 수 있기 때문이라네요.

네 번째, 발에 통증이 생기거나 무감각해진다

혈당 수치가 비정상적으로 높게 유지되면 당뇨병성 말초신경 병증으로 불리는 상태가 돼 신체 신경을 손상시키는 원인이 된다고 합니다. 

발끝 등 신체 말단 부분에 무감각이나 저림, 통증 등이 생길 수 있다고 합니다. 이런 증상은 2형 당뇨병을 25년 이상 앓고 있는 사람에게서 주로 나타난다고 해요.

다섯 번째, 흐리게 보인다

당뇨병의 초기 증상 중 하나가 시야가 흐려지는 것이라고 합니다. 혈당이 높은 상황에서는 안구 수정체의 탄력성에 이상이 생기는 현상으로 수정체 자체에는 손상이 없지만 혈당이 급격하게 변할 때 눈의 근육이 이에 적응을 하지 못해 눈 근육이 초점을 맞추는 게 힘들어지기 때문이라고 합니다.

지금까지 당뇨병의 주요 증상을 알아보았는데 이러한 증상이 의심되는 분은 한 번쯤은 전문의와 상담을 통해서 건강을 꼭 체크해 보시는 게 필요하겠죠? 당뇨병 자체도 위험하지만 합병증도 정말 위험하다는 사실! 곡 명심하하기 바랍니다.

당뇨증세가 있을 경우 조치사항

먼저, 가장 중요한 것은 의사와 상의 합니다.

당뇨병 증세가 나타났다면, 빠르게 전문가의 도움을 청해야 하는데 의사의 지시에 따라 약을 복용하고, 정기적인 검사를 받는 것도 잊지 마세요.

다음으로, 생활습관의 변화도 중요합니다.

규칙적인 식사와 적절한 운동을 통해 체중을 관리하고, 스트레스를 효과적으로 해소하는 것이 필요합니다.

아울러, 당류 섭취를 줄이는 식단 관리도 중요하답니다.

마지막으로, 자기 몸을 잘 관찰하는 것이 중요합니다.

몸의 변화에 대해 민감하게 반응하고, 증세가 악화되면 즉시 의료기관에 찾아가는 것이 중요해요.

여러분, 이제 당뇨병 증세에 대해 어떻게 대응해야 할지 알게 되셨나요? 당뇨병은 무서운 병이지만, 제대로 관리하면 삶의 질을 향상할 수 있습니다. 건강한 일상을 위해, 오늘 배운 지식을 잊지 말고 실천에 옮겨봅시다. 그럼, 건강한 하루 보내세요!!