반응형 등산1 등산이 건강에 좋은 점과 등산시 주의할 점 준비사항 안녕하세요. 등산을 좋아하시는 분, 또는 등산을 하시려고 고민하시는 분들이 많으실텐데요. 아시다시피 등산은 신체적, 정서적 건강에 탁월한 효과를 끼치는 활동입니다. 그러나 안전하게 즐기기 위해서는 주의해야 할 점들이 있고 또한 등산을 시작하기 전에 필요한 준비 사항에 있습니다. 그래서 오늘은 등산을 이미 하시는 분들에게는 등산이 건강에 대해 좋은점과 주의해야 할 점을 좀더 깊이 이해하시는데 도움이 되시고, 이제 막 시작하시려고 고민하시는 분들에게도 자신의 건강을 고려해서 결정을 하셨으면 하는 마음에서 등산이 건강에 좋은 점과 주의할 점, 그리고 준비사항 등에 대해 알아 보겠습니다. 등산이 건강에 좋은점 심폐 기능 개선 : 등산은 심장 및 폐에 대한 운동이며, 심폐 기능을 개선시킵니다. 체력 향상 : 다양.. 2024. 1. 31. 이전 1 다음 반응형